Cvičení pro zdravá záda

Cvičení pro zdravá záda na Základní škole Bratří Čapků v Ústí nad Orlicí

Název kroužku: Cvičení pro zdravá záda

Jméno vedoucího kroužku: Bc.Tomešová Lenka

Pro koho je kroužek určen: I. a II. stupeň

Ceny za kroužek: 250Kč/10 lekcí; Platba >>>

Maximální počet žáků v kroužku: 15

Datum zahájení kroužku ve školním roce 2019/2020: 24. 3. – 26. 5. 2020

Kdy a kde kroužek probíhá: každé úterý 0. hodinu od 7:00-7:45 hod., učebna Hv

(4. podlaží II. stupně)

Pomůcky (potřeby) na kroužek: pohodlné oblečení vhodné na cvičení (může se využít oblečení z tělocviku), boty nejsou potřeba

Charakteristika kroužku: Kompenzační cvičení nám pomáhá korigovat svalovou nerovnováhu. Protahujeme svaly zkrácené a posilujeme svaly oslabené. Děti díky kompenzačnímu cvičení lépe vnímají své tělo, dokáží lépe koordinovat pohyb, celé tělo se zpevní. Při kompenzačním cvičení vedeme děti k návyku správného držení těla ve stoji i v sedu, posilujeme hluboké zádové svaly, zařazujeme aktivity vhodné pro správný vývoj páteře.




Rychlé odkazy